Ihan pakko kertoa muutama sana Personal Traineristani, nimittäin minulla oli kyllä NIIN väärät käsitykset koko hommasta... Luulin, että täytyy olla joko liian rikas tai liian laiska (mieluiten molempia), jotta PT:tä edes tarvitsee! Kaverini kuitenkin oli saanut silmissä näkyviä tuloksia (hän oli ennen liiankin hoikka) ja kehui joka kerta traineriaan minulle. Päätin lopulta minäkin ottaa häneen yhteyttä. Pikavauhtia treffit ja pian minulla olikin jo tehtynä kuntosaliohjelmat, kehonkoostumusanalyysit ja ruokasuositukset. Liikuntaahan harrastin jo melkoisesti, siinä PT katsoi sellaiset lajit, jotka auttavat tavoitteessani (=vähemmän rasvaa, enemmän lihasta). Toki rahaa saa kulumaan enemmän/ valtavasti, jos haluaa tavata useammin ja treenata trainerin kanssa. Itse en kokenut sitä tarpeelliseksi. Toki trainereita ja hinnastoja on varmasti moneen lähtöön ja kukkaroon sopivia, omani on tosiaan kohtuullisen hintainen (ja erittäin hyvä). Ei PT toki ilmainen ole mutta toisaalta saattaa säästää muussa, oma suokavalioni siistiytyi niin ettei tässä juuri pikaruokaa mussutella. Ja toisaalta kovalla treenillä saattaa saada aikaan myös rasitusvammoja ja pahimmassa tapauksessa lääkärikäyntejä.
En voi muuta sanoa kuin että tuloksia tulee, kun tietää mitä tekee! Ruokamääräni kasvoi, ruokailuvälit lyhenivät mutta toki herkutteluihin ei joka päivä ole varaa. Harmillista ;)
Nyt on mahdollisuus osallistua Helsingissä ja Turussa Motivuksen "kuntokartoitukseen" 26.9.-2.10., täällä lisätietoa päivistä ja ohjelmasta: Helsinki ja Turku. Harmi kun ei itsellä ole nyt tarvetta, menisin muuten :D En siis ole itse Motivuksen jäsen mutta käyn silloin tällöin siellä(kin).
Jos joku kiinnostui enemmän, kertoilen toki mielelläni lisää (fashionedinfinland @ gmail.com).
Comments
Post a Comment
Please leave a message, comment, opinion!